• Telefono: 06 87133810
  • Fax: 06 87133917
  • Via della Bufalotta 663, Roma, Cap: 00139

Triathlon

Il triathlon è uno sport giovane, nuovo, che accomuna insieme tre discipline: il nuoto, il ciclismo e la corsa a piedi, unendole in un'unica prova, senza che tra di esse ci sia soluzione di continuità. I concorrenti devono infatti passare senza interruzioni da una frazione di gara all'altra, dimostrando ottime capacità condizionali quali forza e resistenza, ma anche buone capacità coordinative, dovendo esprimere durante il loro sforzo gestualità sportive completamente differenti tra loro, quali il nuotare, il pedalare ed il correre.

Il triathlon si articola sulle seguenti distanze di gara:

  • Sprint (0,750 km nuoto, 20km bici, 5 km corsa)
  • Olimpico (1,5 km nuoto, 40 km bici, 10 km corsa)
  • Ironman (3,8 km nuoto, 180 km bici, 42 km corsa)

Il triathlon è composto, come si può vedere, da tre discipline di tipo aerobico, che presuppongono un diverso impegno dal punto di vista dei distretti muscolari interessati; si può quindi dire che il triatleta è un atleta dedito allo sport di resistenza, con uno sviluppo muscolare completo ed armonico, che ne fa uno sportivo completo sotto tutti i punti di vista.

Nel centro sportivo New Green Hill vengono organizzati diversi corsi di triathlon, suddivisi per età e tipologia:

Durante le lezioni dei più giovani si effettueranno esercitazioni di corsa, di bicicletta e di nuoto, per apprendere le conoscenze base dell'intera disciplina. Nel triathlon pre agonistico verrà curato l'allenamento delle tre discipline con finalità più agonistica rispetto al corso base. Infine nel corso agonistico verranno effettuati allenamenti più specifici finalizzati alla partecipazione a gare e competizioni.

Sedi Allenamento:

  • Roma, Via della Bufalotta 663, 00139 Centro Sportivo Green Hill
    Info e Prove 392.9288914

  • Poggio Mirteto Scalo, Via Ternana Km 14,700 Sporting Club Sabina Tevere
    Info e Prove 392.4563876