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Nuoto


NuotoIl nuoto, si sa, è uno degli sport più completi e salutari. La pratica del nuoto distribuisce omogeneamente il movimento su tutto il corpo ed  è consigliata dai medici sia agli adulti, che ai più piccoli. Essendo praticato in acqua, infatti, il rischio di farsi male e di incorrere in traumi è praticamente nullo. Non avvengono grosse sollecitazioni sulle articolazioni ed è anzi consigliato per chi ha problemi alla schiena in quanto corregge eventuali deviazioni della colonna vertebrale (cifosi, scogliosi, ecc.).

Il nuoto inoltre esercita tutti i muscoli del corpo e, essendo un esercizio aerobico, aiuta a bruciare grassi aumentando la massa magra. Notevoli sono i benefici anche sul cuore e i polmoni in quanto la pratica di questa disciplina incrementa la capacità respiratoria e stimola il sistema cardio-circolatorio. Per le donne, in particolare, il nuoto aiuta a combattere gli inestetismi della cellulite riattivando la circolazione. 

L'attività fisica aiuta a combattere lo stress e la depressione aiutando a rilassare i nervi e a distrarci dagli impegni della vita quotidiana. Un corso di nuoto aiuta anche i bambini ad imparare a relazionarsi con gli altri e insegna l'importanza dello spirito di gruppo. Inoltre è un'ottima occasione per fare sempre nuove amicizie.

Il centro sportivo New Green Hill organizza corsi di:

Tutti i corsi sono seguiti da istruttori e assistenti altamente qualificati e preparati che seguono in modo attento e scrupoloso ogni allievo migliorandone le capacità individuali.

L'impianto è costituito da 3 piscine:

  • una vasca più grande che ha una larghezza di 10 metri e una lunghezza di 25 metri, suddivisa in 5 corsie. 
  • una vasca più piccola per bambini. 
  • una vasca per i tuffi che ha una lunghezza e una larghezza di 10 metri, fornita di un trampolino.