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Judo

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Karate

Corsi di karate




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Palestra

PalestraIl centro sportivo New Green Hill dispone di un'ampia palestra attrezzata e di una sala dove poter praticare corsi di danza e scherma.

La sala pesi è dotata di numerosi macchinari per allenare le diverse parti del corpo. L'ampia vetrata consente una visione sull'ampio giardino del centro sportivo, così da immergere i praticanti in un ambiente naturale anche durante l'attività al chiuso. Gli esperti istruttori e allenatori saranno a completa disposizione per delineare un allenamento personalizzato, atto a soddisfare le esigenze del praticante. Questo permette la creazione di allenamenti specializzati che coinvolgono specifiche parti del corpo, oppure percorsi generali che invece coinvolgono tutti i muscoli; il tutto sempre sotto il controllo degli esperti del New Green Hill.

Sala
Nell'ampia sala invece vengono organizzati corsi di danza e scherma. Anche in questi casi, insegnanti esperti seguiranno passo passo le attività e i progressi degli iscritti. Le lezioni saranno organizzate per coinvolgere al meglio gli allievi, che impareranno la pratica della disciplina con serietà ma anche divertendosi. E' nota l'importanza di un'attività fisica per una vita salutare. Il movimento ha infatti effetti benefici sia sul fisico che sulla mente. La scherma e la danza aumentano, soprattutto nei giovani, la capacità di relazionarsi con gli altri e la sicurezza del corpo e in se stessi.

Nella danza il fisico acquista un buon tono muscolare, in particolare assicura giovamenti per il cuore e lo smaltimento dei grassi.

Nella scherma viene migliorata molto la destrezza, la velocità e la coordinazione nei movimenti, nonché si acquista una maggiore capacità di concentrazione.

Per maggiori informazioni controlla le singole categorie di Sala pesi, Difesa Personale.